عندما تبدأ رحلة التدخل مع طفل يواجه تحديات نمائية، غالباً ما تتركز الأنظار على الطفل: كيف نطور مهاراته؟ ما الاستراتيجيات المناسبة؟ ما الأهداف التالية؟ كيف سيصبح مستقبل طفلي؟
ولكن هناك بُعد أساسي يجب التركيز عليه بوعي عميق من الوالدين، وهو أن رحلة الطفل لا تنفصل عن حالة والديه النفسية والعاطفية. كما يعد الوالدان جزءاً أساسياً من تطوير مهارات طفلهم، ولا يعتبرون مجرد داعمين.
خطوات عملية لتعزيز الصحة النفسية أثناء رحلة التدخل
- خصصي وقتاً يومياً لنفسك: وإن كان عشر دقائق لقراءة القرآن، أو المشي البسيط، ليكون وقتك لاستعادة التوازن.
- تحدثي عن مشاعرك: مع صديقة، أو مختصة، أو حتى كتابتها على ورقة، ستفيدك في التفريغ والتنفيس عن الضغط الذي تمرين به.
- لا تترددي في طلب الدعم: من الأسرة والتعاون على المهام، ومن المختصين الذين يقدمون الخدمة لطفلك لإخبارهم باحتياجاتك واحتياجات أسرتك.
- اكتبي النجاحات الصغيرة: حتى لو كانت بسيطة مثل “اليوم نظر في عيني” أو “قال كلمة جديدة”، فهذه اللحظات تغذية معنوية تذكرك بالجهد الذي تبذلينه، وتصبح دليلك في متابعة تطور طفلك.
- انضمي لمجموعة دعم: سواء عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو بلقاء حضوري، فوجود أمهات يشاركنك التجربة ذاتها يخفف الشعور بالوحدة ويمنحك فهماً أوسع وتجارب مفيدة.
دور الأخصائي في هذه الرحلة
يعد دعم الوالدين من قبل المختص الذي يقدم الخدمة لطفلك واحداً من أدواره المهمة، بأن يكون شريكاً وليس موجهاً فقط. فعندما يُمنح الوالدان وقتاً للتعبير، والتعامل مع مشاعر القلق والإحباط، يُسمح لهم بأن يتحرروا من الضغط، والتركيز على التواصل الإيجابي مع طفلهم.
وفي النهاية، على الأخصائي تذكير الوالدين بأن تقدم الطفل هو نتيجة لصبرهم وجهودهم ومشاركتهم في تنفيذ الخطة العلاجية.
الصحة النفسية ليست رفاهية بل هي وقود الاستمرارية. ومن خلال رعاية نفسك أنتِ تقدمين لطفلك أعظم هدية، وهي أم حاضرة، قوية، ومتزنة.
استفسري عن برامجنا المتخصصة في دعم الأهالي اليوم!
